Clara, 35 años, Valencia
Nunca pensé que trabajar desde casa me resultaría tan complicado. Al principio me parecía un lujo: nada de atascos, nada de madrugones absurdos, la libertad de organizarme como quisiera. Pero pronto llegó la realidad: demasiadas horas en silencio, demasiados días sin hablar con nadie más que conmigo misma. El aislamiento pesaba más que la comodidad.
Lo primero que hice fue cambiar de escenario. Me di cuenta de que necesitaba gente alrededor, aunque no fueran compañeros de oficina. Así que empecé a trabajar por las mañanas en un café del barrio. No conozco a nadie en profundidad, pero el simple gesto de intercambiar sonrisas con la camarera o escuchar las conversaciones de fondo me hace sentir parte del mundo. Por las tardes vuelvo a casa, y así logro ese equilibrio entre compañía y calma.
También aprendí que el cuerpo se resiente si no lo cuidas. Pasaba horas mal sentada, con la espalda encogida y los ojos fijos en una pantalla pequeña. Un día decidí invertir en una buena silla y en un monitor más grande. Fue la mejor decisión que pude tomar: de repente mi espalda dejó de quejarse y mi concentración mejoró. Descubrí que no solo estaba cuidando mi espacio, estaba cuidándome a mí.
Aun así, había algo que me costaba: poner límites. Todo sucedía en el mismo lugar y mi mente nunca desconectaba. Entonces se me ocurrió un ritual. Cada mañana, antes de empezar, enciendo una vela. Cuando termino, la apago. Puede sonar simple, pero esa llama marca el inicio y el fin de mi jornada. Es un gesto simbólico que me recuerda que mi vida no es solo trabajo.
Hoy sigo trabajando desde casa, pero ya no lo vivo como un encierro. He encontrado mis propios trucos para que sea un espacio de productividad, sí, pero también de bienestar.
No se trata de hacer lo mismo que en una oficina, sino de inventar una rutina que tenga sentido para mí. Y lo curioso es que, al final, trabajar sola no significa sentirme sola. Significa estar conmigo y, de alguna manera, haber aprendido a acompañarme.
